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19/03/2020

Buenos días desde el club natación Huelva os invitamos a participar en nuestra clase de aquagym en seco "NO SALGAS DE CASA",  a partir de las 12.00 estará disponble en este enlace de facebook. 

 

https://m.facebook.com/diegodavid.sueropostigo?tsid=0.21602181208046511&source=result

Diviértete con nuestro monitor Diego.

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19/03/2020

Nuestro amigo y compañero Javier Ojeda nos ha enviado este vídeo para que lo compartamos con todos vosotros y podáis seguir con vuestra actividad física desde vuestras casas, ya que está adaptado para todos los niveles. Se trata de un entrenamiento cardiovascular muy sencillo y fácil de realizar y en muy poco espacio, Esperamos que lo disfrutéis.

https://www.facebook.com/100010268791229/videos/1093502234335393/?t=1

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18/03/2020

Una rutina deportiva diaria, asumible y que se puede hacer en casa. El programa óptimo para empezar la jornada sintiéndose a gusto.

 

            Para comenzar el día cargado de ánimo y con energía positiva, lo único que se   necesita es una pequeña rutina de ejercicios y unos cuantos consejos nutricionales. Desde el Club Natación Huelva os proponemos una alternativa asequible a todos y cada uno de nuestros usuarios independientemente del nivel físico de cada uno. ¡ARRANCAMOS!

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13/03/2020

Los médicos de España han querido lanzar un claro mensaje ante el alud de personas contagiadas por el coronavirus.

Nos toca un sacrificio de verdad», ha recalcado. «Vamos a concienciarnos todos porque esto es cosa de todos, no solo de los médicos, de las enfermeras»,  Así, Iinsistimos en la necesidad de quedarse en casa y salir solo para ir al supermercado, a la farmacia, al trabajo, y no llevar a los niños al parque, sino «sacarles por un espacio abierto que no haya gente».

El reto ha sido compartido por la cuenta de Twitter de Salud Madrid, la cuenta oficial de la sanidad pública de la Comunidad de Madrid, que recomienda a las personas «evitar aglomeraciones en espacios cerrados o al aire libre, como parques y terrazas, y mantener una distancia de seguridad entre 1 y 2 metros para evitar la transmisión del virus».

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12/03/2020

El COVID-19 no se transmite por el sudor.

          Aunque la gran mayoría de españoles continúa haciendo su vida normal, ante cualquier tipo de actividad cotidiana, como ir al gimnasio a la piscina, es normal preguntarse cómo afecta el coronavirus. En este tipo de espacios existe un contacto directo entre personas y el sudor está a la orden del día. Así que, ¿hay algún riesgo?

          Los expertos explican que en los centros deportivos es fundamental desinfectar todas las superficies después de cada uso ya que han estado en contacto con las secreciones respiratorias que se desprenden mientras se hace deporte. El sudor no es una vía de transmisión, pero en un aparato de gimnasio los usuarios pueden toser o salivar. Por lo tanto, es esencial dar una pasada en la superficie con un producto desinfectante.

          Respecto a las piscinas, el agua no transmite el virus, aunque es muy importante que todas las personas extremen la higiene. Es esencial ducharse tanto antes como después del baño. Y, por supuesto, no hay que utilizar la misma toalla para secarse en el recinto de la piscina y en el vestuario.

          No se trata de crear alarma, sino de ser precavido. En las últimas horas, las actividades deportivas municipales y de los polideportivos y asociaciones de vecinos de Huelva han decidido cerrar durante los próximos 15 días, aunque no han cerrado sus instalaciones, por lo que, desde el Club Deportivo Natación Huelva, seguiremos las clases con total normalidad, hasta nuevo aviso.

          Hasta el momento, la gran mayoría de gimnasios privados y clubes deportivos continúan abiertos, aunque a la espera de si el Gobierno toma algún tipo de decisión.

          En definitiva, del mismo modo que en casa o en el lugar de trabajo, lo más importante para evitar contagiarse del coronavirus es tomar las medidas de higiene recomendadas por la OMS: lavarse las manos con frecuencia, evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, y mantener en la medida de lo posible una distancia de un metro con el resto de personas.

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11/03/2020

Así lo afirmó José María Rodríguez en una entrevista realizada en nuestros medios y agregó que "todo padre que quiera dejar un legado seguro a su hijo debe mandarlo a nadar antes los 5 o 6 años". "Cuanto a más temprana edad tengan contacto con el agua, será más sencillo el aprendizaje".

 

                El gerente del Club Deportivo Natación Huelva, actual empresa adjudicataria de las actividades deportivas de los polideportivos municipales Andrés Estrada y Diego Lobato, José María Rodríguez, explicó sobre la necesidad de aprender a nadar, porque ello resulta una herramienta fundamental para desenvolverse en el agua en situaciones en las que puede estar en juego la vida.

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