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Esta tarde los nadadores de las categorías benjamín, alevín e infantil del Club Natación Huelva, han cambiado la piscina por la sede de la Fundación CajaSol en Huelva, donde han asistido al taller ‘Fake News: No te lo creas todo’,  que tiene como objetivo principal contribuir a educar la capacidad crítica de los menores, dotándoles las herramientas que les permitan detectar noticias falsas, conocer qué mecanismos nos predisponen a ser engañados y aprender estrategias para descubrir a aquellos que nos mienten en redes sociales.

                El programa, dirigido especialmente a estudiantes de último curso de primaria y de ESO, y a sus docentes, presenta un formato interactivo y lúdico de alto contenido audiovisual.

                Al término de la sesión sus entrenadores nos comentaron lo satisfechos que habían quedado con el taller, ya que desde el CNH, nuestro principal objetivo es formar personas amantes del deporte y la vida sana y a la vez a las mujeres y hombres del futuro que rijan nuestra sociedad del futuro.

Con fecha 18 de febrero ha sido adjudicada la dirección y servicio de monitores de la Escuela municipal de gimnasia rítmica de Valverde del Camino al C. D. Natación Huelva 2012. Siendo las  características y ventajas determinantes de que haya sido seleccionada la oferta presentada por el citado adjudicatario con preferencia a las presentadas por los restantes licitadores cuyas ofertas fueron admitidas, el mejor precio y las mayores mejoras.

Desde el Natación Huelva se continuará con el trabajo que se venía realizando en dicha escuela, así como ayudar a la difusión de la actividad con el fin de captar a nuevos alumnos y mejorar el nivel de los mismos. Las clases se retomaran el próximo día 4 de marzo, una vez finalizada la semana de carnaval.

Dicha escuela se encuentra ubicada en  el polideportivo municipal de Valverde del Camino en carretera de Calañas s/nº. Las clases se imparten los lunes y miércoles de 16.00 a 21.00 horas abarcando varios grupos y niveles.

                La empresa AnterrEventos Design S.L. y el Club Natación Huelva suman fuerzas para la actual temporada, tal y como anunciaron ambas partes en un acto que tuvo lugar en las oficinas del club. La empresa sevillana especialista en serigrafías, diseños y bordados, se une al equipo como nuevo patrocinador del decano de la natación onubense.

                "Que AnterrEventos apueste por nuestro club en este momento de la temporada es de agradecer", subrayó el presidente del CNH, José María Rodríguez Zamora, "al ser la natación un deporte con poco impacto a nivel competitivo en la sociedad, encontrar empresas como ellos que apuestan por ser patrocinadores de nuestro equipo, es para estar muy agradecidos".

                "Sin duda este apoyo nos será de gran ayuda para afrontar el resto de la actual temporada así como de la próxima", añadió y en el mismo sentido recordó a sus aficionados "es un buen momento para encarar la temporada de verano que sin dudad va a ser apasionante y en la cual intentaremos incrementar el número de nadadores que participen en los campeonatos territoriales y nacionales con la ayuda de nuestro patrocinador".

                Por parte de AnterrEventos, Ana m.Jiménez de la Cerda manifestó que "el Club Natación Huelva es un equipo señero en Andalucía con una larga trayectoria que acaba de celebrar su cuarenta aniversario y nosotros somos una empresa andaluza y nuestra apuesta por el CNH y por esta tierra es firme y deseamos que tenga continuidad en el tiempo".

                La imagen de AnterrEventos, luce ya en las camisetas de los técnicos del natación Huelva

Tu teléfono móvil suena, tu jefe quiere hablar contigo y tu pareja quiere saber qué hay para cenar. El estrés y la ansiedad están en todas partes. Si te están afectando gravemente, quizás te convenga agarrar la esterilla de yoga y darle una oportunidad a esta disciplina.

       En la actualidad, el yoga es uno de los ejercicios más utilizados para combatir el estrés. Nos encontramos ante un tipo de disciplina con una larga tradición en el campo del cuidado físico y el crecimiento personal y espiritual.

         El yoga es una práctica para la mente y el cuerpo que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación o relajación. El yoga puede ayudar a reducir el estrés, disminuir la presión arterial y disminuir la frecuencia cardíaca. Y casi cualquiera puede hacerlo.

         Es un modo de armonizar el cuerpo y mente, ahí donde una serie de asanas (posturas) nos permite entre otras cosas, aliviar tensiones y preocupaciones. El cuerpo se relaja, la mente toma consciencia de si misma y de las propias necesidades para empezar poco a poco, a mejorar los hábitos de vida.

         Esta práctica nos permite encontrar ese punto de perfecto equilibrio físico y psicológico con el que ganar bienestar.

         Aunque se puede aprender yoga a través de libros y videos, para los principiantes suele ser más útil aprender con un instructor. Además, las clases generan camaradería y amistades, que también son importantes para el bienestar general.

       Desde el Club Deportivo Natación Huelva, ponemos a tu disposición varios horarios de clases dirigidas y a precios muy económicos:

         Lunes, miércoles y viernes de 20.30 a 21.15.

         Martes y jueves de 18.15 a 19.00 y de 20.30 a 21.15.

JMRZ

Eliminar esos kilitos de más que se han instalado en nuestro cuerpo durante las fiestas navideñas es el propósito que más personas se hacen tras el día de Reyes, pero  parece una tarea casi imposible, para ello te damos cinco consejos que te harán este objetivo mucho más sencillo.

            MUEVETE.-

            Se acabaron las tardes de sillón y manta, si somos conscientes de lo agustito que se está junto a la estufa o la chimenea, viendo una  película en la tele o chateando con tus amigos a través del wassap. Pues claro que hace frío, estamos en invierno, pero eso no quiere decir que no se pueda disfrutar del deporte y el aire libre. Ponte las pilas, vuelve al gimnasio o sal a correr o caminar  al calle, solo con que realices 45 minutos tres o cuatro día en semana de tu actividad preferida notarás los avances.

            RECUPERA LA NORMALIDAD EN TU DIETA ALIMENTICIA.-

            Ha llegado el momento de encerrar en el baúl de los recuerdos todos los dulces navideños, las comidas copiosas y el exceso de alcohol. A partir de hoy las verduras, frutas y pescados deben ocupar un lugar importante en tu alimentación diaria. Llevar una dieta sana no consiste en pasar hambre sino en alimentarse de manera sana y equilibrada hasta alcanzar una rutina adecuada.

            CONSTANCIA.-

            Solo la fuerza de voluntad te llevará a recuperar el estado físico ideal para tu organismo. La constancia será tu mejor amiga para avanzar en la pérdida de peso y a tonificación de tus músculos. Márcate objetivos asequibles y fáciles de conseguir a corto y medio plazo, ampliándolos poco a poco, recuerda que las prisas no son buenas consejeras.

            AGUA.-

            Es uno de los líquidos más insípidos pero a la vez de los más sanos que puedes ingerir. Beber algo más de dos litros de agua al día te permite permanecer hidratado a la vez que crea una sensación de saciedad.

            DORMIR MÁS.-

            Es quizás el mejor consejo que debemos recibir, ya que si no dormimos lo suficiente (entre 7 u 8 horas al día), descenderán los niveles de hormonas que provocan la sensación de saciedad a la vez que aumentan las que generan el apetito. Además un descanso adecuado te permite la recuperación de tu cuerpo favoreciendo con ello un mejor rendimiento en tus actividades físicas.

            Si sigues estos cinco consejos tendrás mucho ganado, pero recuerda que no estás solo en tu lucha, en el Club Natación Huelva cuentas con expertos en la actividad física y nutrición que te podrán asesorar en tu día a día.

JMRZ
 

Desde nuestro club queremos ayudaros a empezar el año con buen pié para que consigas mejorar tu estado de salud y sentirte mejor contigo misma. Por eso lanzamos el BONO MULTIEPORTIVO con el que podrás acceder libremente a cualquiera de  las actividades deportivas que impartimos en los polideportivos municipales Andrés Estrada y Diego Lobato (natación, aquagym, zumba, pilates, HIIT, gimnasia de mantenimiento).

                ¡A POR EL 2020!

BONO MULTIDEPORTIVO
Os presentamos la OFERTA disponible para este año 2020 con el bono multideportivo.
Por solo 40 € podéis disfrutar de 20 sesiones dirigidas en cualquiera de nuestras actividades deportivas, de lunes a viernes en los polideportivos Andrés Estrada y Diego Lobato.
* NATACIÓN *AQUAGYM *ZUMBA *HIIT
*PILATES *GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
¿Os apuntáis?
Tfno.: 959 954 701
e-mail: secretaria@clubnatacionhuelva.es
* Para mayores de 15 años.
* Plazas limitadas.
* Válido desde el 7 de enero al 30 de junio de 2020.

Las alumnas de la escuela de baile moderno del polideportivo municipal Andrés Estrada celebran con una fiesta y exhibición para los padres la llegada de la navidad. Hace tan solo dos meses que se ha puesto en marcha la escuela y el progreso de todos y cada uno de sus alumnos ha sido espectacular, muestra de ello es el baile que realizaron en la fiesta de navidad.

https://youtu.be/WGZM-cc4Xto

El Club Natación Huelva cierra el año con su tradicional cena de gala donde hace entrega de premios a los nadadores y nadadoras más destacados de la pasada temporada, así como a las personas y entidades colaboradoras que hacen que el día a día sea posible. En esta ocasión la Gala tuvo lugar en las instalaciones del Campesino Andaluz, ubicadas en el polígono Polirrosa en Huelva y a la misma asistieron más de cien personas, que disfrutaron de lo emotivo del acto.