La natación es una de las actividades deportivas más completas que existen, esta indicada para personas de cualquier edad. en ella se trabahjan y ejercitan una gran cantidad de musculos el sistema respiratorio, la circulación cardiovascular y la coordinación motora, además de contribuir al desarrollo motriz, la confianza y la autodependencia de los niños.
En edades tempranas facilita la alineación postural y la coordinación muscular, ayudando con ello a desarrollar de manera temprana las capacidades psicomotrices y sensoriales.
Los ejercicios realizados en el agua ayudan a estimular el apetito y relajan a los niños.
Las clases colectivas facilitan la socialización de los alumnos y el trato con otros compañeros mejarando la comunicación con su entorno.
Además es una medida de seguridad el aprender a nadar, ya que cada vez son más los entornos en los que nos movemos que contiene piscinas con el riesgo que esto conlleva.