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Os deseamos una nueva semana mágica de confinamiento, animo a tod@s ya queda menos y recordad que junto saldremos.

https://youtu.be/wgwTsBdccWk

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QUÉDATE EN CASA

Para mejorar la flexibilidad de vuestros tobillos os proponemos en primer lugar realizar el test de Lunge y a continuación seguir diariamente una rutina de ejercicios. Para ello consulta el archivo adjunto.

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QUÉDATE EN CASA

Los nadadores y nadadoras alevines del CNH tratan de no per la forma física entrenando desde casa.

https://youtu.be/DFdQ8XyktfQ  

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QUÉDATE EN CASA

De nuevo os traemos una sesión de Gym en casa con María del Mar con el fin de que sigáis manteniendo la forma física y os ayude a hacer más llevadero el estado de confinamiento del que pronto saldremos.

https://youtu.be/diRy6QX03aI

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QUÉDATE EN CASA

Cuando volvamos a vernos

         Aún no somos conscientes de cuando podremos volver a vernos, pero cuando volvamos  a poder entrar en los polideportivos,  una de las maneras más sencillas de crear de nuevo en nuestras vidas la rutina necesaria   de practicar ejercicio físico cada día es apuntarnos a alguna de las clases dirigidas que ofertamos  en los polideportivos Diego Lobato y Andrés Estrada. Pero ¿a cuál debería apuntarme?, sin duda eso va a depender del objetivo  que quiera conseguir con la práctica del deporte y de cuáles sean mis gustos y necesidades. En este artículo te contamos qué es lo que te aporta cada una de las clases impartidas por nuestra entidad en las instalaciones municipales y qué es lo que puedes esperar de ellas.

¿Qué es el beso?

Me preguntas y no sé contestar

Es algo que bien se siente y que se expresa muy mal

Es el choque de dos labios con suspiro de placer

Es el suspiro que el alma deja escapar

Más si esta pregunta es dicifil de contestar

Acércate un poco, no temas un poco más

Pon tus labios en los mios y sbrás lo que es besar

El beso sale del alma y llega a tu corazón se situa entre los labios y así lo comprendo yo.

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QUÉDATE EN CASA

Somos una familia y seguimos en casa,¿ te apuntas

https://youtu.be/6qfFxPNIsl8

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QUÉDATE EN CASA

Disfruta de una nueva semana mágica en casa junto a los tuyos, pronto saldremos de esta.

https://youtu.be/tuxYMuThzCk

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