INFORMACIÓN
El Aquafitness es una actividad deportiva que se desarrolla dentro del agua de una piscina, y que consiste en la realización de diferentes tipos de ejercicio, consiguiendo realizar un trabajo muy diferente al realizado fuera del agua.
Beneficios
Reduce el impacto articular, ya que al desarrollarse la actividad dentro del agua, el impacto articular producido va a ser mínimo o inexistente.
El tipo de ejercicio que se realiza en una clase de Aquafitness permite que, en cada sesión, se realice un trabajo muscular muy completo de todo el cuerpo en general.
Tren superior y tren inferior se van a ver beneficiados gracias a esta actividad deportiva. Las piernas en general, los glúteos, brazos y abdominales se van a ver sometidos a un intenso trabajo que va a permitir tonificar y fortalecer nuestro cuerpo.
Este tipo de actividades, las cuales realizan un trabajo físico general, son muy recomendadas en cualquier caso pero, especialmente, como complemento a otras actividades deportivas en las cuales solo se realiza el trabajo de una mitad del cuerpo.
1º.- Los alumnos y alumnas de los cursos deberán pasar al vestuario con 15 minutos de antelación al inicio de su actividad, y pasar a la piscina donde serán recepcionados por el monitor que dirija la actividad.,
2º.- Los alumnos deberán llevar para la actividad: gorro, gafas y chanclas. (a los nuevos alumnos matriculados en la actividad lel club les facilitará su gorro).
3º.- Al término de la actividad los alumnos no deberán demorarse en los vestuarios con el fin de que no se aglomeren con alumnos de otras clases.
Turnos y horarios
Lunes, miércoles y viernes de 19,45 a 20,30 h.
Martes, jueves y viernes de 20,30 a 21,15 h..
Precios y descuentos
15 € de matrícula (que incluye un gorro para el alumno).
30 € mensuales para ambos turnos y horarios.
10% de descuento en la cuota mensual para familias numerosas y jubilados.
Si deseara darse de baja de la actividad deberá comunicarlo antes del 25 del mes en curso,con el fin de evitar el pago de la siguiente cuota.
PROTOCOLO DE ACTUACIÓN ACTIVIDADES PISCINA 2022-23
1º.- Los alumnos y alumnas de los cursos deberán acceder a los vestuarios de la piscina del polideportivo con 15 minutos de antelación al inicio de su actividad.
2º.- Deberán hacer uso de las duchas del interior de la piscina para enjuagarse a la entrada de la piscina, a la salida podrán hacer uso de las duchas de los vestuarios.
4º.- Los alumnos deberán llevar para la actividad: gorro, gafas y chanclas. (a los nuevos alumnos matriculados en los cursos de NATACIÓN, la organización les facilitará su gorro).
5º.- Al término de la actividad los alumnos no deberán demorarse en los vestuarios con el fin de que pueda acceder el siguiente grupo.