Qué es

La natación infantil es uno de los ejercicios más recomendados para niños con edades tempranas. Aprenderán a serautónomos en el agua, comenzando con ayuda de material auxilar que poco apoco se irá retirando hasta conseguir plena autonomía. Aprenderán a nadar boca arriba y boca abajo en un ambiente cercano, tranquilo y divertido.

A quién va dirigido

A niños y niñas de 3 a 9 años.

Beneficios

Se ejercitan todos los grupos musculares, mejorando la capacidad motora y activando los sistemas circulatorio y respiratorio. Se optimizan los movimientos y las terminaciones nerviosas.

Turnos y horarios

Lunes y miércoles de  DE 12.00 A 12.45.

Martes Y jueves de  12,00 a 12,45

Lunes, martes, miércoles y jueves de 12,00 a 12,45

Precios y descuentos

15 € de matrícula (que incluye un gorro para el alumno).

30 € mensuales para 2 días en semana

50 € mensuales para  4 días en semana

10% de descuento en la cuota mensual para familias numerosas.

La escuela de natación CNH ha sido creada para avanzar con una dinámica compleja, donde la lúdica del agua se combina con la técnica de nado y el trabajo de resistencia. Introduce a los alumnos en el mundo de la competición con la participación en las jornadas de La Provincia en Juego organizadas por la Diputación para nadadores no federados.

A quién va dirigido

A niños y niñas nacidos de 2011 al 2018 que tengan dominio del medio acuático.

Niveles

* Nivel 2 MOJARRAS.- 

Su finalidad es la supervivencia en el medio acuático y los objetivos serán la familiarización, la flotación, la propulsión y la respiración.  No es imprescindible que el monitor esté en el agua, se desplazan solos sin ayuda de material en posición dorsal y ventral.

* Nivel 3 DELFINES.-

El fin es dominar el medio acuático a través de los giros, deslizamientos y saltos. En este nivel buscamos la mejora de los estilos de crol y espalda, realizando la acción de brazos de forma alternativa, manteniendo un batido constante e incrementando las distancias de nado.

* Nivel 4 TIBURONES.-

En este nivel comenzamos a realizar la transición hacia la natación de competición. Las distancias de nado serán mayores, buscaremos el que los niños/as consigan nadar correctamente a crol y espalda e iniciaremos el nado de braza y mariposa.

*Nivel 5 DIABLOS.-

Se realizará la iniciación al entrenamiento de competición con series y repeticiones, aprendizaje del uso del cronómetro de pared, perfeccionamiento de la técnica de los cuatro estilos.

Beneficios

Mejora el rendimiento físico de una manera amena y divertida; avance progresivo de la técnica de los cuatro estilos y las pautas básicas sobre la competición.

Turnos y horarios

Lunes y miércoles de 16.00 a 16.45  y de 16.45 a 17.30 H.

Martes y jueves de 16.00 a 16.45. y de 16.45 a 17.30 H.

Precios y descuentos

15 € de matrícula (que incluye un gorro para el alumno).

30 € mensuales

10% de descuento en la cuota mensual para familias numerosas.

 Si deseara darse de baja de la actividad deberá comunicarlo  mediante correo electrónico (secretaria@clubnatacionhuelva.es), antes del 25 del mes en curso,con el fin de evitar el pago de la siguiente cuota.

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN PARA LAS ACTIVIDADES EN PISCINA 2022-23

1º.- Los alumnos y alumnas de los cursos deberán pasar al vestuario con 15 minutos de antelación al inicio de su actividad, y pasar a la piscina donde serán recepcionados  por el monitor que dirija la actividad., En el caso de los menores deberán de acudir acompañados de los padres o madres que  les ayudarán a cambiarse.

2º.- Los alumnos deberán llevar para la actividad: gorro, gafas y chanclas. (a los nuevos alumnos matriculados en la actividad el club les facilitará su gorro).

3º.- Al término de la actividad los alumnos no deberán demorarse en los vestuarios con el fin de que no se aglomeren con alumnos de otras clases.

El curso de natación infantil para niños y niñas de 13 a 16 años está diseñado para enseñar las técnicas básicas y avanzadas de natación, mejorar la técnica y la resistencia física, y fomentar la seguridad y la confianza en el agua.

Durante el curso, los participantes recibirán instrucción personalizada en habilidades como la flotación, la respiración, el estilo libre, la braza, la espalda y el mariposa. También se enseñarán técnicas de viraje, salto y buceo.

A quién va dirigido

A niños y niñas nacidos de 2006 al 2010 que tengan dominio del medio acuático.

Turnos y horarios

Lunes y miércoles de 17,30 a 18,15 y de 18,15 a 19,00 h.

Martes y jueves de  17,30 a 18,15 y de 18,15 a 19,00 h.

Precios y descuentos

15 € de matrícula (que incluye un gorro para el alumno).

30 € mensuales

10% de descuento en la cuota mensual para familias numerosas.

 Si deseara darse de baja de la actividad deberá comunicarlo  mediante correo electrónico (secretaria@clubnatacionhuelva.es), antes del 25 del mes en curso,con el fin de evitar el pago de la siguiente cuota.

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN PARA LAS ACTIVIDADES EN PISCINA 2022-23

1º.- Los alumnos y alumnas de los cursos deberán pasar al vestuario con 15 minutos de antelación al inicio de su actividad, y pasar a la piscina donde serán recepcionados  por el monitor que dirija la actividad., En el caso de los menores deberán de acudir acompañados de los padres o madres que  les ayudarán a cambiarse.

2º.- Los alumnos deberán llevar para la actividad: gorro, gafas y chanclas. (a los nuevos alumnos matriculados en la actividad lel club les facilitará su gorro).

3º.- Al término de la actividad los alumnos no deberán demorarse en los vestuarios con el fin de que no se aglomeren con alumnos de otras clases.

El curso de natación infantil para niños y niñas de 13 a 16 años está diseñado para enseñar las técnicas básicas y avanzadas de natación, mejorar la técnica y la resistencia física, y fomentar la seguridad y la confianza en el agua.

Durante el curso, los participantes recibirán instrucción personalizada en habilidades como la flotación, la respiración, el estilo libre, la braza, la espalda y el mariposa. También se enseñarán técnicas de viraje, salto y buceo.

A quién va dirigido

A niños y niñas nacidos de 2006 al 2010 que tengan dominio del medio acuático.

Turnos y horarios

Lunes y miércoles de 17,30 a 18,15 y de 18,15 a 19,00 h.

Martes y jueves de  17,30 a 18,15 y de 18,15 a 19,00 h.

Precios y descuentos

15 € de matrícula (que incluye un gorro para el alumno).

30 € mensuales

10% de descuento en la cuota mensual para familias numerosas.

 Si deseara darse de baja de la actividad deberá comunicarlo  mediante correo electrónico (secretaria@clubnatacionhuelva.es), antes del 25 del mes en curso,con el fin de evitar el pago de la siguiente cuota.

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN PARA LAS ACTIVIDADES EN PISCINA 2022-23

1º.- Los alumnos y alumnas de los cursos deberán pasar al vestuario con 15 minutos de antelación al inicio de su actividad, y pasar a la piscina donde serán recepcionados  por el monitor que dirija la actividad., En el caso de los menores deberán de acudir acompañados de los padres o madres que  les ayudarán a cambiarse.

2º.- Los alumnos deberán llevar para la actividad: gorro, gafas y chanclas. (a los nuevos alumnos matriculados en la actividad lel club les facilitará su gorro).

3º.- Al término de la actividad los alumnos no deberán demorarse en los vestuarios con el fin de que no se aglomeren con alumnos de otras clases.

INFORMACIÓN

La natación para adultos es la actividad ideal para aquellas personas que, sea cuál sea su nivel de natación, tienen interés por realizar una actividad dinámica, entretenida y divertida en la que mejorarán tanto su nivel cardiorrespiratorio como su nivel muscular mientras mejoran, además, su técnica de nado y socializan con sus compañeros.

Beneficios

La práctica continuada de la natación contribuye al:

*Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares.
*Aporta una increíble resistencia cardiopulmonar.
*Estimula el correcto funcionamiento de la mayoría de los órganos.
*Ayuda a mantener una presión arterial estable.
*Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
*Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
*Alivia tensiones.
*Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
*Mejora el desarrollo psicomotor.
*Favorece la autoestima.
*Alivia Molestias musculares.
*Contribuye a la rehabilitación de hernias de disco, lumbalgia y articulares.
*Disminuye el estrés.

Turnos y horarios

Lunes, miércoles y viernes de 20,00 A 20,45 h.

Precios y descuentos

15 € de matrícula (que incluye un gorro para el alumno).

30 € mensuales para los lunes, miércoles y viernes

20 € mensuales para los martes y jueves.

10% de descuento en la cuota mensual para familias numerosas y jubilados.

 Si deseara darse de baja de la actividad deberá comunicarlo antes del 25 del mes en curso,con el fin de evitar el pago de la siguiente cuota.

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN ACTIVIDADES PISCINA 2022-23

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN PARA LAS ACTIVIDES EN PISCINA TEMPORADA 2022-23

1º.- Los alumnos y alumnas de los cursos deberán acceder a los vestuarios de la piscina del polideportivo con 15 minutos de antelación al inicio de su actividad.

2º.- Deberán hacer uso de las duchas del interior de la piscina para enjuagarse a la entrada de la piscina,  a la salida podrán hacer uso de las duchas de los vestuarios.

4º.- Los alumnos deberán llevar para la actividad: gorro, gafas y chanclas. (a los nuevos alumnos matriculados en los cursos de NATACIÓN, la organización les facilitará su gorro).

5º.- Al término de la actividad los alumnos no deberán demorarse en los vestuarios con el fin de que pueda acceder el siguiente  grupo.

INFORMACIÓN

La natación para adultos es la actividad ideal para aquellas personas que, sea cuál sea su nivel de natación, tienen interés por realizar una actividad dinámica, entretenida y divertida en la que mejorarán tanto su nivel cardiorrespiratorio como su nivel muscular mientras mejoran, además, su técnica de nado y socializan con sus compañeros.

Beneficios

La práctica continuada de la natación contribuye al:

*Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares.
*Aporta una increíble resistencia cardiopulmonar.
*Estimula el correcto funcionamiento de la mayoría de los órganos.
*Ayuda a mantener una presión arterial estable.
*Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
*Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
*Alivia tensiones.
*Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
*Mejora el desarrollo psicomotor.
*Favorece la autoestima.
*Alivia Molestias musculares.
*Contribuye a la rehabilitación de hernias de disco, lumbalgia y articulares.
*Disminuye el estrés.

Turnos y horarios

Lunes, miércoles y viernes de 20,30 A 21,15 h.

Martes y jueves de 19,45  a 20,30 h.

Precios y descuentos

15 € de matrícula (que incluye un gorro para el alumno).

30 € mensuales para los lunes, miércoles y viernes

20 € mensuales para los martes y jueves.

10% de descuento en la cuota mensual para familias numerosas y jubilados.

 Si deseara darse de baja de la actividad deberá comunicarlo antes del 25 del mes en curso,con el fin de evitar el pago de la siguiente cuota.

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN ACTIVIDADES PISCINA 2022-23

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN PARA LAS ACTIVIDES EN PISCINA TEMPORADA 2022-23

1º.- Los alumnos y alumnas de los cursos deberán acceder a los vestuarios de la piscina del polideportivo con 15 minutos de antelación al inicio de su actividad.

2º.- Deberán hacer uso de las duchas del interior de la piscina para enjuagarse a la entrada de la piscina,  a la salida podrán hacer uso de las duchas de los vestuarios.

4º.- Los alumnos deberán llevar para la actividad: gorro, gafas y chanclas. (a los nuevos alumnos matriculados en los cursos de NATACIÓN, la organización les facilitará su gorro).

5º.- Al término de la actividad los alumnos no deberán demorarse en los vestuarios con el fin de que pueda acceder el siguiente  grupo.

Qué es

Es un tipo de fitness acuático cuyos ejercicios se centran en la tonificación muscular, en las repeticiones y en el trabajo con diferentes materiales, como pesas o pelotas, entre otros. Trata de trasladar al medio acuático el trabajo físico que se realiza en tierra, aprovechando las posibilidades del agua.

A quién va dirigido

A cualquier tipo de persona mayor de 16 años, sedentarias, obesas y en procesos de rehabilitación.

Beneficios

Mejora la condición física general y permite una mejor recuperación de las lesiones. Se va trabajando los diferentes grupos musculares de forma específica y se alternan ejercicios de la parte superior, media e inferior del cuerpo.

Horarios

Lunes y  miércoles de 19,00 a 19,45 - de 19,45 a 20.30 - de 20,30 a 21,15  h.

Martes y jueves de 19,00 a 19,45 - de 19,45 a 20.30 - de 20,30 a 21,15  h.

Precios y descuentos

15 € de matrícula (que incluye un gorro para el alumno).

30 € mensuales para ambos turnos y horarios.

10% de descuento en la cuota mensual para familias numerosas y jubilados.

 Si deseara darse de baja de la actividad deberá comunicarlo antes del 25 del mes en curso,con el fin de evitar el pago de la siguiente cuota.

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN ACTIVIDADES PISCINA 2022-23

1º.- Los alumnos y alumnas de los cursos deberán acceder a los vestuarios de la piscina del polideportivo con 15 minutos de antelación al inicio de su actividad.

2º.- Deberán hacer uso de las duchas del interior de la piscina para enjuagarse a la entrada de la piscina,  a la salida podrán hacer uso de las duchas de los vestuarios.

4º.- Los alumnos deberán llevar para la actividad: gorro y chanclas. (a los nuevos alumnos matriculados en los cursos de NATACIÓN, la organización les facilitará su gorro).

5º.- Al término de la actividad los alumnos no deberán demorarse en los vestuarios con el fin de que pueda acceder el siguiente  grupo.

INFORMACIÓN

El Aquafitness es una actividad deportiva que se desarrolla dentro del agua de una piscina, y que consiste en la realización de diferentes tipos de ejercicio, consiguiendo realizar un trabajo muy diferente al realizado fuera del agua.

Beneficios

Reduce el impacto articular, ya que al desarrollarse la actividad dentro del agua, el impacto articular producido va a ser mínimo o inexistente.

El tipo de ejercicio que se realiza en una clase de Aquafitness permite que, en cada sesión, se realice un trabajo muscular muy completo de todo el cuerpo en general.

Tren superior y tren inferior se van a ver beneficiados gracias a esta actividad deportiva. Las piernas en general, los glúteos, brazos y abdominales se van a ver sometidos a un intenso trabajo que va a permitir tonificar y fortalecer nuestro cuerpo.

Este tipo de actividades, las cuales realizan un trabajo físico general, son muy recomendadas en cualquier caso pero, especialmente, como complemento a otras actividades deportivas en las cuales solo se realiza el trabajo de una mitad del cuerpo.

1º.- Los alumnos y alumnas de los cursos deberán pasar al vestuario con 15 minutos de antelación al inicio de su actividad, y pasar a la piscina donde serán recepcionados  por el monitor que dirija la actividad., 

2º.- Los alumnos deberán llevar para la actividad: gorro, gafas y chanclas. (a los nuevos alumnos matriculados en la actividad lel club les facilitará su gorro).

3º.- Al término de la actividad los alumnos no deberán demorarse en los vestuarios con el fin de que no se aglomeren con alumnos de otras clases.

Turnos y horarios

Lunes, miércoles y viernes de 19,45 a 20,30 h.

Martes,  jueves y viernes de 20,30 a 21,15 h..

Precios y descuentos

15 € de matrícula (que incluye un gorro para el alumno).

30 € mensuales para ambos turnos y horarios.

10% de descuento en la cuota mensual para familias numerosas y jubilados.

 Si deseara darse de baja de la actividad deberá comunicarlo antes del 25 del mes en curso,con el fin de evitar el pago de la siguiente cuota.

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN ACTIVIDADES PISCINA 2022-23

1º.- Los alumnos y alumnas de los cursos deberán acceder a los vestuarios de la piscina del polideportivo con 15 minutos de antelación al inicio de su actividad.

2º.- Deberán hacer uso de las duchas del interior de la piscina para enjuagarse a la entrada de la piscina,  a la salida podrán hacer uso de las duchas de los vestuarios.

4º.- Los alumnos deberán llevar para la actividad: gorro, gafas y chanclas. (a los nuevos alumnos matriculados en los cursos de NATACIÓN, la organización les facilitará su gorro).

5º.- Al término de la actividad los alumnos no deberán demorarse en los vestuarios con el fin de que pueda acceder el siguiente  grupo.

La Aquateraia es una forma de terapia que se realiza en el agua con el objetivo de mejorar la salud física y mental de una persona. Algunos de los objetivos principales de la aquaterapia incluyen:

               1º Mejorar la fuerza y la resistencia muscular.

               2º Reducir el dolor y la inflamación.

               3º Mejorar la movilidad y la flexibilidad.

               4º Mejorar la coordinación y el equilibrio.

               5º Reducir el estrés y mejorar la salud mental.

“Descubre los beneficios de al Aquaterapia con nuestros cursos para personas de todas las edades y condiciones físicas.

¡Atrévete a probar algo nuevo y siente la diferencia”

Cursos para todas las edades de lunes a viernes de 19,00 a 19,45 h. 

Turnos y horarios

Lunes, miércoles y viernes de 19,00 a 19,45 h.

martes, jueves y viernes de 19,00 a 19,45 h.

Precios y descuentos

15 € de matrícula (que incluye un gorro para el alumno).

40 € mensuales

10% de descuento en la cuota mensual para familias numerosas.

10% de descuento en la cuota mensual para jubilados.

 Si deseara darse de baja de la actividad deberá comunicarlo  mediante correo electrónico (secretaria@clubnatacionhuelva.es), antes del 25 del mes en curso,con el fin de evitar el pago de la siguiente cuota.

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN PARA LAS ACTIVIDADES EN PISCINA 2022-23

1º.- Los alumnos y alumnas de los cursos deberán pasar al vestuario con 15 minutos de antelación al inicio de su actividad, y pasar a la piscina donde serán recepcionados  por el monitor que dirija la actividad., En el caso de los menores deberán de acudir acompañados de los padres o madres que  les ayudarán a cambiarse.

2º.- Los alumnos deberán llevar para la actividad: gorro, gafas y chanclas. (a los nuevos alumnos matriculados en la actividad lel club les facilitará su gorro).

3º.- Al término de la actividad los alumnos no deberán demorarse en los vestuarios con el fin de que no se aglomeren con alumnos de otras clases.

Para poder acceder a este grupo deberá de solicitar una prueba de nivel en nuestro teléfono 959 954 701, o  por correo eléctronico: secretaria@clubnatacionhuelva.es 

Para poder acceder a este grupo deberá de solicitar una prueba de nivel en nuestro teléfono 959 954 701, o  por correo eléctronico: secretaria@clubnatacionhuelva.es 

Para poder acceder a este grupo deberá de solicitar una prueba de nivel en nuestro teléfono 959 954 701, o  por correo eléctronico: secretaria@clubnatacionhuelva.es 

Para poder acceder a este grupo deberá de solicitar una prueba de nivel en nuestro teléfono 959 954 701, o  por correo eléctronico: secretaria@clubnatacionhuelva.es 

Para poder acceder a este grupo deberá de solicitar una prueba de nivel en nuestro teléfono 959 954 701, o  por correo eléctronico: secretaria@clubnatacionhuelva.es 

El grupo de tecnificación y entrenamiento  de natación CNH del Condado de Huelva, ha sido creado para avanzar con una dinámica compleja, donde la lúdica del agua se combina con la técnica de nado y el trabajo de resistencia. Introduce a los alumnos en el mundo de la competición de natación.

A quién va dirigido

A niños y niñas de 7 a 16 años que tengan dominiio del médio acuático.

Beneficios

Mejora el rendimiento físico de una manera amena y divertida; avance progresivo de la técnica de los cuatro estilos y las pautas básicas y específicas sobre la competición de competición.

Turnos y horarios

De lunes a viernes de 17,00 a 19,00 h. en la piscina municipal de Bollullos.

Sábados de 10,45 a 12,15Polideportivo Diego Lobato HUELVA.

Precios y descuentos

Para la sistencia de todos los días:

60 € de matrícula (que incluye un gorro y equipación deportiva del club, consistente en 3 camisetas y unas calzonas).

50 € mensuales

Para la asistencia de 3 días en semana:

15€ de matrícula (que incluye un gorro del club).

35 € mensuales.

10% de descuento en la cuota mensual para familias numerosas.

Los nadadores deberán  inscribirse como abonados en las instalaciones de Bollullos  cuyo importe es de entre 15 y 25 € anuales dependiendo  de la edad del nadador.

 Si deseara darse de baja de la actividad deberá comunicarlo antes del 25 del mes en curso,con el fin de evitar el pago de la siguiente cuota.